4月22日(火)　サロンひがしやまを開催。

「ヤクルト出前講座」ヤクルト健康管理士を講師に迎え　ヤクルトがテーマとする「早ね　早おき　朝ごはん　朝うんち」を勉強しました。

　１日の1/３をしめる睡眠を充実させるため、早おきして　タンパク質を朝食に取り入れ　腸を動かす運動をして、朝うんち。

快適な毎日につなげましよう。

お土産に　ヤクルトをいただきました。　

馬場校下町民広場