1月28日(火)　サロンひがしやまを開催。

今回は、オークスリクプライド小坂の職員を講師として迎え、道具を使用して主に上半身の体操をしました。

ラジオ体操で体を暖めたあと、柔らかいビニールボールや新聞紙を使用して上半身と指を鍛え、最後に太極拳で呼吸を整え転倒防止効果を養いました。

太極拳は、ゆったりとした動作で「気持ちが落ち着いた」「リラックスできた」との声が聞かれました。

馬場校下町民広場