8月18日（火）サロンひがしやまを開催。

体操を通して,認知症予防のための運動習慣の大切さと,一度に二つの行動を行うことで,認知症になるリスクを予防することを学びました。

県レクリェーション協会の講師のもと，「笑顔で会話をして、食事をしっかり取り、少しの体操を毎日続けて、楽しく過ごしましよう」と説明があり〝グーパー体操〟で始まり、〝笑ヨガ〟で終わりました。

今年度は、月一回「ロコモ予防」を行います。

まだまだ暑い日が続きますが、ご自身の体調と相談しながら　お越しください。

馬場校下町民広場